Mes cours en visio
Pilates
Sport par excellence pour adopter une bonne posture au quotidien, la méthode Pilates fait travailler toutes les parties du corps en conscience.
Feldenkrais
Approche d'exploration du corps, le Feldenkrais invite chacun.e à réaliser des mouvements lents et doux et les explorer avec une attitude de curiosité.
Gym harmonie
Basée sur la médecine traditionnelle chinoise, la gym harmonie englobe l'approche complète du bien être avec une prise en compte du physique et du psychisme.
Stretching
Sport par excellence pour gagner en souplesse et se relaxer, le stretching permet à la fois une récupération des muscles et du mental.
